ヨーグルトでダイエット

ぴーかんバディ！で食前にヨーグルトを食べると

その後、ごはんを食べた時、体内への吸収率を押さえる

事が出来て、ダイエットに良くて、さらに太りにくい体

になるという事を知って、ヨーグルトを買いに行くと、

放送直後のせいなのか知らないですが、ちょっと値段が

上がっていた気がします。それで、私も食前、ヨーグルト

を食べているのですが、確かに太りはしませんが、痩せて

もきてないです。やはり痩せるためには運動が必要のよう

です。