中年はママチャリではなく、ＭＴＢを買いましょう。

なかなか、３０代を超えると運動する機会が減ってきます。

そうすると、どうしても太ってきてしまうのですが、最近は

以前、紹介したチアシードを毎日一食食べて、一月に購入し

たＭＴＢで裏山をかけ回っているせいか、８０キロ台をキープ

しています。正直、運動なんてしたくないけど、自転車は割かし

続いています。なんか山の中を走ってると、何もかも忘れて気分

が良いです。