チアシードでダイエット 一週間で４キロ減った。

現在ダイエット中のアゲアゲ（男）の体重は１７５センチの

９３キロで、ウエスト１００センチで、ジーパンが履けない

体だったので、いろいろとダイエットに挑戦しているのだけ

ど痩せない。ヨーグルトを食前に食べるダイエットも体重は

増えないけど、痩せないんです。それで一週間前から、先日

紹介したチアシードを試しに購入して、三食のうち、一食だけ

チアシードにすると、何と、一週間で４キロ痩せて、１年ぶり

の８０キロ台になりました。チアシードはある植物の種で、

水と一緒飲むと倍にふくれあがるんです。だから無理なく満腹感

を味わうことができて、しかも成分のほとんとが、食物繊維で体

にもいい。夏までに体をなんとかしたい人（私）にはオススメです。